KORPUS: 1 hrnek mandlové mouky 1 hrnek strouhaného kokosu 1/4 hrnku kakaa 2 pol.lžíce medu (rozpuštěný) 65 ml kokosového oleje...

Hrnek kokosové mouky smícháme s práškem do pečiva, 1 Skyr bílým jogurtem, vajíčkem a půlkou banánu. Těsto dáme do formiček na bábovičky a...

Smícháme 3 odměrky proteinového prášku (já použil kakaový s arašídovým máslem) s cca 200 g mletého máku, s 1 práškem do pečiva a jednou...

4 žloutky smícháme s 200 g sýra (jaký kdo má rád, do 30%tuku), semínka dýňová a slunečnice, drcený kmín, sůl, prášek do pečiva 1 čaj....

Zhruba 250 g červené řepy oloupeme a nastrouháme na jemném struhadle. Přidáme 30 g mletého lněného semínka, 1 pokrájenou červenou cibuli,...

V sezoně zralých jablek můžete udělat jednoduchý dezert. Zralá jablka (cca 1 kg) oloupejte a nastrouhejte nahrubo nebo na plátky, či...

V sezoně letní zeleniny ji můžete místo přílohy podávat tepelně upravenou v podobě různých směsi. Fantazii se meze nekladou. Jen musíte...

Střední cuketu nahrubo nastrouháme, lehce osolíme a co nejvíce vymačkáme Smícháme s na jemno nastrouhanou mozzarellou light a třemi...

V cuketové sezoně není nikdy dost cuketových receptů. Toto jednoduché bezlepkové těsto můžete navrch pokládat naprosto libovolnými...

Střední cuketu omyjeme a šikmo nastrouháme na silnější a delší nudličky (případně existuje speciální škrabka). Vzniklé cuketové špagety...

Jako korpus použijeme libovolný recept na křehké těsto, které zhruba 15 minut předpečeme v troubě vyhřáté na 160 st. Na povrch těsta...

Spodní vrstva: smícháme 1 hrnek mandlové mouky, 1/3 hrnku kokosové mouky, 1 lžička vinného kamene, půl hrnku oleje, 2 vajíčka od...

Na červené cibulce jsme opekli na jemno nakrájené houby. Osolili, přidali kmín a dusili do měkka. Poté přidali na malé kousky nakrájené...

Těsto; 250 g špaldové mouky, 130 g másla, 50 g cukru, 3 lžíce mléka/vody, 1 vejce. Těsto vypracujeme a necháme chvíli odležet, 1/3...

Saláty natrháme naspod mísy, poklademe rozkrájenými rajčaty, opečeným marinovaným tofu, vajíčkem. Zálivka: 1 lž. hořčice, 6 lž....

Krůtí maso nakrájíme na nudličky, brokolici na růžičky. Vložíme do zapékací mísy a osolíme. Riccotu smícháme s uzenou mletou paprikou ,...

Papriky rozpůlíme, očistíme a naplníme směsí z mletého masa, česneku, čerstvou bylinkou, solí, pepřem. Posypeme nastrouhanou mozzarellou...

400 g malin 6 vajec 160 g krupicového cukru 220 g jemně mletých mandlí nebo mandlové mouky Zahřejte troubu na 160 °C. Dortovou formu o...

Korpus je velmi jednoduchý, smíchá se plný hrnek mouky (špaldové, žitné,..) s práškem do pečiva (vinný kámen), 2 vejce, 2 lžíce...

Na oleji opečeme pórek, řapíkatý celer , česnek a oloupané nakrájené brambory. Zalijeme vývarem a vaříme 15 minut. Přidáme hrášek,...