půl kapusty
hrnek namletých ovesných vloček
1 plechovku cizrny
100g rozmačkaného tempehu
3 stroužky česneku
3 pl lžíce lněných namletých semínek
2 čl plnotučné hořčice
sůl, pepř, majoránka
Kapustu jsme nakrájeli a na kapce oleji opekli na pánvi. Poté rozmixovali dohromady s cizrnou, přidali rozmačkaný tempeh, prolisovali česnek, semínka, hořčici a dochutili. Vytvořili placičky, které jsme vyskládali na pečící papír a pekli v troubě cca 15 minut. Vhodné k obědu s luštěninovým salátem.
Comments