odtučněný tvaroh/Lučina
naklíčená pohanka/mungo/řeřicha....
hrst slunečnicových semínek
lžička Dijonské hořčice
lžíce lahůdkového droždí
nakrájená půlka červené cibule
sůl, pepř
Naklíčenou pohanku jsme propláchli ve vodě a smíchali se zbytkem ingrediencí. Tvaroh či Lučinu volíme podle toho, kdy budeme pomazánku jíst. Ideální je alespoň pár hodin odleželá.
Comments