Rajčatové jáhly s parmezánem a tvarohem.

Rajčata pokrájíme a osolené dusíme. Přidáme čerstvé bylinky a zasypeme jáhly-opět dosolíme. Vše promícháme. Dozdobíme lžíci tvarohu(lze použít i SKYR), smíchaného s kořením, ol. olejem, na jemno nastrouhanou okurkou a zasypeme parmezánem a dýňovými semínky